Auf der Suche nach einem Wasserrudergerät hatte ich etliche Rezensionen und Tests gelesen und mich schließlich für den Flow M2 von Capital Sports entschieden. Der Flow M2 scheint (bis auf wenige Bauteile) baugleich zu sein mit dem Skandika Nemo IV (der von Joey Kelly beworben wird) und dem Hammer Waterstream (der jedoch keinen 45°-Tank hat) und dem Fuel Fitness RG500 - alle drei waren jedoch zum Teil erheblich teurer. Der Trainingscomputer des M2 ist in mehreren anderen Wasserrudergeräten ebenfalls verbaut. - Das Manko: Der Trainingscomputer ist das schwächste Element an dem Rudergerät (ein Stern Abzug): Wie man in einigen anderen Rezensionen lesen kann, ist das LCD-Display unbeleuchtet und daher nur dann ablesbar, wenn man es leicht schräg stellt. Über ein separat erhältliches Pulsmessgerät (Brustgurt, der sich automatisch mit dem Computer des M2 verbindet), wird der Puls angezeigt - außerdem noch die Zeit, zurückgelegte Strecke, geschätzter Kalorienverbrauch und die gemachten Züge. Es gibt ein paar Programme (QuickStart, Standard, Target single und intervals, custom und race), die ganz nett sind und ein paar Zahlen generieren. Die Programme werden über einen Startknopf gestartet und dann läuft die Zeit, auch wenn man nicht rudert. Die Züge und die zurückgelegte Entfernung werden aber so erfasst, wie man sie macht. Kalorien sind wie gesagt gerundete Werte. Es ist jedoch nur ein LCD-Display - nichts ist aufwändig animiert, wie die Bilder bei amazon zunächst suggerieren. Hier sieht man ein Tablet, dass z.B. über die kostenpflichtige Sport-App Kinomap mit dem Trainingscomputer verbunden werden kann, was ich noch nicht ausprobiert habe. Ein Tablet oder Handy kann auf dem Trainingscomputer an einer "Tragekante" aufgelegt werden. + Der Preis: Die weiße Variante des M2 ist mit knapp unter 600€ die günstigere Variante. Sonst kostet der M2 in schwarz ca. 800€ bei amazon. Dabei unterscheiden sich beide M2s nur in der Farbe, wie mir auf Nachfrage von Capital Sports mitgeteilt wurde. Zwischenzeitlich war der Preis gesenkt worden, sodass ich das schwarze Rudergerät für ca. 500€ kaufen konnte. + Die Verarbeitung: Die Qualität des M2 beeindruckte mich sofort! Alle Bauteile wirken wertig und stabil. Nichts macht quietschende Geräusche. Die Teile waren auch sehr gut verpackt. Das Schwarz macht was her. Hier und da ist das Rudergerät blau und silber abgesetzt. Die Anleitung ist in 5 verschiedenen Sprachen verfasst und leicht verständlich. Der Aufbau dauert stressfeie 30 Minuten. Werkzeug ist enthalten, Schrauben und Bauteile sind idiotensicher markiert. Die Befüllung mit Wasser aus dem Hahn erfolgt über Schlauch mit angeschlossenem Trichter. (Eine Handpumpe zum etwaigen Wassertausch ist enthalten). Eine Wasseraufbereitungstablette ist hier zu empfehlen. Die Fussablage ist auf die Schuhgröße einstellbar - Schuhe tragen beim Training ist ratsam. Der Sitz ist bequem und aus hartem Schaumgummi - anders als in diversen Ratgebern ist der Sitz jedoch nicht höhenverstellbar. Die Laufrollen wirken sehr stabil. Der Griff ist einfach gehalten und ohne weichen Schaumgummi. Das Gerät kann hochkant verstaut werden, was leicht funktioniert. Optisch macht ein Holzruderer wahrscheinlich mehr her, wobei sich das M2 auch sehen lassen kann. + Die Funktion/das Training: Die Ruderbewegungen erfolgen flüssig und mit steigendem Widerstand - je nachdem wie stark man die Züge macht. Das rauschende Wassergeräusch wirkt meditativ. Den Tank kann man in 6 Stufen befüllen. Bis zur ersten Markierung passen ca. 7,5 Liter Wasser rein. Das Gerät macht Spaß und man trainiert damit viele Muskelgruppen in Beinen, Armen, Rücken, Bauch, Schulter, etc. Gleichzeitig ist es ein gutes Kardiotraining. + Die Lieferung: Sie erfolgte via Spedition (in meinem Fall AO-Logistics). Da mir von Amazon keine Kontaktdaten zum Spediteur genannt wurden und mir keine Email zuging, um einen Termin auszumachen, musste ich die Kontaktdaten selbst recherchieren. Dazu kontaktierte ich Capital Sports, die mir nach 2 Tagen auch gut weiterhelfen konnten. Der technische Support von CS für Fragen zum Gerät ist jedoch ausbaufähig.
Miközben vízi evezőgépet kerestem, számos tesztet és véleményt olvastam, és végül a Capital Sports Flow M2 mellett döntöttem. A Flow M2 (néhány alkatrésztől eltekintve) felépítésében megegyezik a Skandika Nemo IV-gyel (Joey Kelly reklámozza), a Hammer Waterstreammel (amelynek azonban nincs 45°-os palackja), és a Fuel Fitness RG500-zal – mindhárom jóval drágább volt. Az M2 edzőkomputerét számos más vízi evezőgépben is használják. Hátránya: Az edzőkomputer az evezőgép leggyengébb eleme (egy csillag levonás): Ahogy néhány más véleményben is említettük, az LCD kijelző sötét, ezért csak kissé megdöntve olvasható. Egy külön megvásárolható pulzusmérő (mellkasi pánt, amely automatikusan csatlakozik az M2 számítógépéhez) megjeleníti a pulzust, valamint az időt, a megtett távolságot, a becsült kalóriaégetést és az evezések számát. Van néhány program (QuickStart, Standard, Target egyszeri és intervallumos, egyéni és verseny), amelyek elég jók és némi numerikus adatot is generálnak. A programok egy indítógombbal indíthatók, és az időzítő akkor is fut, ha éppen nem evez. A csapások számát és a megtett távolságot azonban a program evezés közben rögzíti. Ahogy említettük, a kalóriák kerekített értékek. Ez csak egy LCD kijelző – semmi sincs kidolgozottan animálva, ahogy az Amazonon található képek kezdetben sugallják. Itt látható egy tablet, amely például a fizetős Kinomap sportalkalmazáson keresztül csatlakoztatható az edzőkomputerhez, amit még nem próbáltam. Egy tablet vagy okostelefon egy "hordozóperem" segítségével helyezhető az edzőkomputerre. Az ár: Az M2 fehér változata az olcsóbb opció, alig 600 euró alatt. Egyébként a fekete M2 körülbelül 800 euróba kerül az Amazonon. A két M2 között az egyetlen különbség a szín, ahogy azt a Capital Sports érdeklődésemre megerősítette. Az árat időközben csökkentették, így a fekete evezőgépet körülbelül 500 euróért tudtam megvenni. + Az összeszerelés minősége: Az M2 minősége azonnal lenyűgözött! Minden alkatrész kiváló minőségűnek és masszívnak tűnik. Semmi sem nyikorog. Az alkatrészek is nagyon jól voltak csomagolva. A fekete kivitel nagyszerűen néz ki. Az evezőgép itt-ott kék és ezüst díszítéssel rendelkezik. Az utasítások öt különböző nyelven íródnak, és könnyen érthetők. Az összeszerelés stresszmentes 30 percet vesz igénybe. A szerszámok mellékelve vannak, a csavarok és alkatrészek pedig egyértelműen fel vannak címkézve. A csapvízzel való feltöltés egy tölcsérrel ellátott tömlőn keresztül történik. (A vízcseréhez kézi pumpa is tartozik.) Víztisztító tabletta ajánlott. A lábtartó állítható, hogy illeszkedjen a különböző cipőméretekhez – edzés közben cipő viselése ajánlott. Az ülés kényelmes és kemény habszivacsból készült – azonban ellentétben azzal, amit egyes útmutatók javasolnak, az ülés magassága nem állítható. A kerekek nagyon masszívnak tűnnek. A fogantyú egyszerű, és nem tartalmaz puha habot. A gép függőlegesen tárolható, ami könnyen megoldható. Vizuálisan egy fából készült evezőgép valószínűleg lenyűgözőbbnek tűnik, bár az M2 is meglehetősen reprezentatív. + Funkció/Edzés: Az evezőmozgás sima, és növekvő ellenállást biztosít – az evezés erősségétől függően. A víz csobogása meditatív. A tartály hat lépésben tölthető fel. Körülbelül 7,5 liter vizet képes befogadni az első töltési vonalig. A gép élvezetesen használható, és számos izomcsoportot megdolgoztat a lábakban, karokban, hátban, hasban, vállakban stb. Emellett jó kardió edzést is biztosít. + Szállítás: Egy teherfuvarozó cég szállította ki (az én esetemben az AO-Logistics). Mivel az Amazon nem adta meg a szállítmányozó elérhetőségeit, és nem kaptam e-mailt a szállítási időpont egyeztetéséhez, magamnak kellett megkeresnem az elérhetőségeket. Felvettem a kapcsolatot a Capital Sports-szal, akik két nap után tudtak segíteni. A géppel kapcsolatos kérdések esetén azonban a CS technikai támogatása javítható.
