bambuswald© Design-Monitorständer aus Bambus für einen gesunden Arbeitsplatz ️ KO-Kriterium: nachhaltig aus Holz und kein Plastik, schönes Design Machen Sie sich schlau: Ihr Monitor soll auf Augenhöhe stehen Ergonomie am Arbeitsplatz – vor Jahrzehnten schon beachtet – im Homeoffice leider kein Thema Stabiler Karton, millimeterdicke Schaumstoffschutzfolie Verarbeitung: verleimte Bambusholzschichten ️ Technik: im Dampfofen geformtes Leimbrett ️ ist ein Naturprodukt – Flüssigkeit kann eindringen und Ränder hinterlassen Ich bin ein Freund von Arbeitsplatzergonomie: Fehlhaltungen beim Arbeiten führen zu Verspannungen, Verschleiß und schleichenden Erkrankungen, die von Ärzten, Therapeuten und Physios diagnostiziert und behandelt vermieden hätten können vermieden werden, wäre man/frau so schlau gewesen, mal darüber nachzudenken, wie zB mein Bildschirm oder Notebook an meinem Homeoffice-Arbeitsplatz steht. Das Bildschirmpodest hier (L 52,5 x B 24 x H 10 cm) besitzt eine Standfläche von 32 x 24 cm. Und damit sind zwar nur gerade mal 10 cm Höhe gewonnen, aber für unser CranioSacralSystem, das steckt in unserer Wirbelsäule ist so eine Differenz von entscheidender Bedeutung. Steht unser Bildschirm zu tief, neigen wir ständig den Kopf nach unten – ist unsere Tastatur dann auch noch auf der falschen Bedienhöhe, zu tief oder zu hoch, nehmen wir eine völlig unnatürliche Körperhaltung ein, und das für Stunden und tagelang, so dass manche Wirbel gar nicht anders können, als „krumm“ zu wachsen. Der Schmerz kommt leider nicht nach Tagen, manchmal nicht einmal nach Monaten, meist erst nach Jahren und dann hat man wirklich viele Probleme. Ich kenne die Bemühungen von großen Arbeitgebern, wo Betriebsräte und Werksärzte, Arbeitsmediziner und Bürodesigner und -ausstatter viel Zeit und Energie aufwenden, um Bildschirmarbeitsplätze ergonomisch zu gestalten. Da spielen Tischhöhen, Arbeitsstühle, Entfernungen zu den Bildschirmen, Entspiegelung, Lichteinfall, künstliche Beleuchtung eine immense Rolle. Fachleute „designen“ den Arbeitsplatz. Beim Staat und in kleineren Firmen, die sich einen derartigen Aufwand von Thinktank und Brain nicht leisten wollen oder können, landen die extremen Fälle eben irgendwann beim Chirurgen auf dem Tisch, der dann in optimaler Arbeitshöhe beispielsweise eine Versteifung von Wirbeln herbeiführt, um Schmerzen durch Bewegung zu lindern. Mein Nachbar beispielsweise: 30 Jahre Bildschirmarbeit – heute kann er im Gespräch den Kopf dir nur dann zuwenden, wenn er den ganzen Oberkörper mitdreht – zwei oder drei versteifte Wirbel und sein soziales Leben wird ein völlig anderes. Deswegen – ja – dieses nachhaltige NICHT-PLASTIK-Ständerle aus Bambus – es ist formschön und gesund für ihren Rücken und ihre Wirbel – lesen Sie bitte nach, wie hoch und wie weit entfernt und wie sehr auf Augenhöhe ihr Home-Office Bildschirm denn stehen muss, damit keine bedenklchen medizinischen Probleme sich im Lauf der Zeit anschleichen können. Es ist manchmal so einfach, wenn ein/e Fachmann/frau einen Blick draufwärfe – wer das nicht hat, der muss sich selber schlau machen und willens sein danach zu handeln. Das Bambus-Tray wird nun auch für kleine Notebooks empfohlen – ich gebe aber unter ergonomischen Gesichtspunkten zu bedenken, was das wieder mit ihren Handgelenken und Sehnen macht, wenn Sie diese beim Tippen dann abknicken müssen … ist zwar weitaus weniger schlimm als Probleme mit der Wirbelsäule, aber man sollte eigentlich grundsätzlich darüber nachdenken, ob man nicht doch besser mit einem Zusatzbildschirm und einer mobilen Tastatur arbeitet und das per Kabel oder Dockingstation oder nur per Bluetooth mit dem Notebook verbunden hat und dann sich mit externem Schirm und Tastatur eine gesündere Arbeitsumgebung geschaffen hat. Deswegen – dieses kleine Holzbrett unter Ihrem Bildschirm, statt vor Ihrem Kopf. Und wenn Sie wieder in Büro müssen oder in Rente … das Brett kann man auch mit Orchideen am Fenster aufstellen. Bambus verzeiht Wasser! Fühlen Sie sich gut beraten von mir? Dann , Dankeschön Nachtrag zu Fehlhaltungen und nicht beachteter Ergonomie: Was beispielsweise die Autoindustrie bei vielen Fahrzeugen nicht fertigbringt: Ich fahre gerne mit einer Hand am Lenkrad und das meist mit der linken, den Ellenbogen auf der Fensterbrüstung oder dem Handgriffbalken zum Zuziehen der Tür abgelegt. Und vor allem im Urlaub fällt mir bei unterschiedlichsten Mietfahrzeugen dann auf, wie schnell sich nach wenigen Stunden Autofahrt mein Schultergelenk mit Schmerz meldet, weil ich zu hoch oder zu tief meinen Ellenbogen abgelegt habe. Meist versuche ich dann mit einer anderen Sitzhöhe dem Problem beizukommen, dabei wäre es so hilfreich, wenn der Griffbalken in der Tür um 10cm auf-ab justiert werden könnte. Aber nein, das haben die Ingenieure noch nicht angepackt und wird in Zukunft bei selbstfahrenden Autos ja auch gar nicht mehr gebraucht werden. Ja, auch das Lenkrad kann ja justiert werden, das entspannt dann den Winkel ein wenig, ändert aber leider nichts an dem Punkt, auf dem der Ellenbogen aufliegt – ein echtes Manko an sehr vielen Autos.
bambuswald© design bambuszból készült monitorállvány az egészséges munkahelyért ️ KO-kritérium: fenntartható fából és műanyag nélkül, gyönyörű dizájn Tudja meg: A monitor legyen szemmagasságban Ergonómia a munkahelyen - már évtizedekkel ezelőtt is - sajnos nem probléma az otthoni irodában Masszív karton, milliméter vastag védőhab fólia Feldolgozás: ragasztott bambusz rétegek ️ Technológia: gőzsütőben kialakított ragasztólap ️ természetes termék - a folyadék behatol és széleket hagyhat a munkahelyi ergonómia barátja vagyok: helytelen testtartás pl. a munka feszültséghez, kopáshoz és alattomos betegségekhez vezet A diagnosztizált és kezelt terapeuták és fiziológusok elkerülhetőek lettek volna, ha valaki elég okos lett volna ahhoz, hogy átgondolja, hogyan helyezkedik el például a képernyőm vagy a notebookom az otthoni irodámban. Az itt található szitatalapzat (H 52,5 x SZ 24 x M 10 cm) 32 x 24 cm alapterületű. És ez mindössze 10 cm magas, de a gerincünkben található craniosacralis rendszerünk számára ez a különbség döntő jelentőségű. Ha túl alacsonyan van a képernyőnk, folyamatosan lefelé billentjük a fejünket – ha a billentyűzetünk is rossz működési magasságban van, túl alacsonyan vagy túl magasan, akkor teljesen természetellenes testtartást veszünk fel, és ez órákon, napokon át, amitől némi forgószél is előfordulhat. ne segíts, hanem „ferdén” nőj. Sajnos a fájdalom nem jön napok után, néha még hónapok után sem, általában csak évek múlva és akkor tényleg sok bajod van. Ismerem a nagy munkaadók erőfeszítéseit, ahol az üzemi tanácsok és a vállalati orvosok, üzemorvosok és irodatervezők és berendezéstervezők sok időt és energiát fordítanak a VDU munkaállomások ergonomikus kialakítására. Az asztalmagasságok, a munkaszékek, a képernyők távolsága, a tükröződésmentes bevonat, a fény beesése, a mesterséges világítás óriási szerepet játszanak. Szakemberek „tervezik meg” a munkahelyet. Az államban és a kisebb cégeknél, amelyek nem akarnak vagy nem engedhetnek meg maguknak ekkora erőfeszítést az agytröszttől és az agytól, az extrém esetek valamikor a sebész asztalára kerülnek, aki aztán pl. csigolyák optimális munkamagasságban, hogy megakadályozzák a mozgásból eredő fájdalmat, hogy enyhítsék. Szomszédom pl.: 30 év képernyőmunka - ma már csak akkor tudja feléd fordítani a fejét beszélgetés közben, ha az egész felsőtestét kifordítja - két-három megmerevedett csigolya és egészen más lesz a társasági élete. Ezért - igen - ez a fenntartható, NEM MŰANYAG bambuszból készült állvány - formás és egészséges a hátnak és a csigolyáknak - kérjük, olvassa el, milyen magasan és milyen távolságra kell lennie, és milyen szemmagasságban kell lennie az otthoni iroda képernyőjének, hogy ne idővel súlyos egészségügyi problémák kúszhatnak be. Néha olyan egyszerű, ha egy szakember megnézi – ha ez nincs meg, akkor magának kell rájönnie, és hajlandónak kell lennie ennek megfelelően cselekedni. A bambusz tálcát ma már kis notebookokhoz is ajánlják – de szeretném ergonómiai szempontból felhívni a figyelmet arra, hogy mit tesz a csuklójával és az inakkal, ha gépelés közben meg kell hajlítani őket... bár ez sokkal kevésbé komoly mint a gerincproblémák, de érdemes elgondolkodni azon, hogy nem lenne-e jobb egy további képernyővel és egy mobil billentyűzettel dolgozni, és kábelen, dokkolón vagy egyszerűen Bluetooth-on keresztül csatlakoztatni a notebookhoz, és egészségesebb munkakörnyezetet teremteni. külső képernyővel és billentyűzettel. Ezért van ez a kis fatábla a képernyőd alatt, nem a fejed előtt. És ha vissza kell mennie az irodába, vagy nyugdíjba kell mennie... a táblát orchideákkal is kirakhatja az ablakhoz. A bambusz megbocsátja a vizet! Úgy érzi, jó tanácsot adtam tőlem? Aztán, köszönöm, kiegészítés a helytelen testtartáshoz és az elhanyagolt ergonómiához: Amit például az autóipar nem tud megtenni sok járművel: szeretek egyik kezemmel a kormányon vezetni, és általában balral, könyökömet a kormányon támasztva. ablakpárkányra vagy a kilincsre, hogy becsukja az ajtót. És főleg amikor nyaralok, azt veszem észre, hogy néhány óra vezetés után milyen gyorsan elkezd fájni a vállízületem, mert túl magasra vagy túl alacsonyra tettem a könyökömet, amikor sokféle bérelt autóval vezetek. járművek. Általában más ülésmagassággal próbálom megoldani a problémát, és nagyon sokat segítene, ha az ajtóban lévő kilincset 10 cm-rel fel-le lehetne állítani. De nem, a mérnökök még nem foglalkoztak ezzel, és a jövőben már nem lesz szükség az önvezető autókhoz. Igen, a kormány is állítható, ami egy kicsit lazítja a szöget, de sajnos nem változtat azon a ponton, ahol a könyök támaszkodik - ez sok autónál igazi hiányosság.
